膝蓋下方內側按壓疼怎么回事

膝蓋下方內側按壓疼可能與髕腱炎、鵝足滑囊炎、內側半月板損傷、骨關(guān)節炎、脛骨結節骨軟骨炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、髕腱炎

髕腱炎多因運動(dòng)過(guò)度導致髕腱反復牽拉損傷，表現為膝蓋下方髕骨處按壓疼痛，活動(dòng)后加重。急性期需停止運動(dòng)并冰敷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解炎癥。慢性期可進(jìn)行離心性股四頭肌訓練。

2、鵝足滑囊炎

鵝足滑囊位于膝關(guān)節內側偏下方，長(cháng)期摩擦或外傷可能導致滑囊炎癥，表現為局部腫脹壓痛。需減少跑跳動(dòng)作，使用彈性繃帶加壓，可配合超聲波治療。若積液嚴重可穿刺抽液，并注射醋酸潑尼松龍注射液。

3、內側半月板損傷

膝關(guān)節扭轉動(dòng)作易導致內側半月板后角撕裂，表現為關(guān)節間隙壓痛伴活動(dòng)彈響。輕度損傷可通過(guò)關(guān)節腔注射玻璃酸鈉注射液治療，嚴重III度撕裂需行關(guān)節鏡下半月板縫合術(shù)，術(shù)后需佩戴支具4-6周。

4、骨關(guān)節炎

中老年患者關(guān)節軟骨退化可能引發(fā)內側關(guān)節面骨質(zhì)增生，晨起僵硬感明顯，X線(xiàn)可見(jiàn)關(guān)節間隙變窄。建議控制體重減輕負荷，補充硫酸氨基葡萄糖膠囊，疼痛明顯時(shí)可關(guān)節腔注射復方倍他米松注射液。

5、脛骨結節骨軟骨炎

青少年運動(dòng)愛(ài)好者常見(jiàn)，因脛骨結節骨骨骺反復牽拉導致局部隆起壓痛。急性期需制動(dòng)2-3周，使用脈沖射頻治療，慢性期可進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練，避免劇烈跑跳運動(dòng)直至骨骨骺閉合。

日常應注意控制運動(dòng)強度，運動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性能好的運動(dòng)鞋。肥胖者需減輕體重以降低膝關(guān)節負荷，可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)。若疼痛持續超過(guò)2周或出現關(guān)節交鎖、明顯腫脹等癥狀，應及時(shí)至骨科就診，通過(guò)MRI明確損傷程度。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及含有膠原蛋白的蹄筋類(lèi)食物，有助于軟骨修復。