吃蜂膠2個(gè)月查出糖尿病怎么辦

吃蜂膠2個(gè)月查出糖尿病可通過(guò)調整飲食、監測血糖、遵醫囑用藥、適當運動(dòng)、定期復查等方式治療。糖尿病可能由遺傳因素、胰島素抵抗、胰腺功能異常、肥胖、長(cháng)期高糖飲食等原因引起。

1、調整飲食

糖尿病患者需嚴格控制每日總熱量攝入，優(yōu)先選擇低升糖指數食物如燕麥、蕎麥等全谷物，避免食用精制糖及高糖水果。建議采用少食多餐模式，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品和足量膳食纖維，有助于延緩血糖上升。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少油脂使用量。

2、監測血糖

需每日進(jìn)行空腹及餐后2小時(shí)血糖監測，使用血糖儀記錄數據。對于血糖波動(dòng)較大者，可增加監測頻次至每日4-7次。監測結果異常時(shí)應及時(shí)就醫，避免自行調整治療方案。同時(shí)需定期檢測糖化血紅蛋白，該指標能反映近3個(gè)月平均血糖水平。

3、遵醫囑用藥

二甲雙胍片作為一線(xiàn)降糖藥物，可通過(guò)抑制肝糖原分解改善胰島素抵抗。格列美脲片能刺激胰島β細胞分泌胰島素，阿卡波糖片可延緩腸道碳水化合物吸收。胰島素注射液適用于胰島功能?chē)乐厥軗p患者，具體用藥方案需由內分泌科醫生根據個(gè)體情況制定。

4、適當運動(dòng)

建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，運動(dòng)時(shí)需隨身攜帶含糖食品以防低血糖?？棺栌柧毭恐?-3次，重點(diǎn)鍛煉大肌群。運動(dòng)前后監測血糖，避免空腹運動(dòng)。合并視網(wǎng)膜病變者應避免劇烈跑跳運動(dòng)，可選擇太極拳等低沖擊項目。

5、定期復查

每3個(gè)月需復查糖化血紅蛋白和血脂，每年進(jìn)行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測及神經(jīng)病變篩查。出現多飲多尿加重、體重驟降或反復低血糖時(shí)須立即就診。長(cháng)期隨訪(fǎng)可及時(shí)調整治療方案，預防糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥發(fā)生。

糖尿病患者需建立規律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。戒煙限酒，每日飲水1500-2000毫升。注意足部護理，選擇透氣棉襪及合腳軟底鞋。保持情緒穩定，可通過(guò)冥想緩解壓力。蜂膠等保健品使用前應咨詢(xún)醫生，不可替代正規降糖治療。建議參加糖尿病教育課程，學(xué)習血糖自我管理技能。