武漢看眼科哪家醫院 出現眼疲勞該怎么辦

武漢眼科醫院：1、武漢專(zhuān)業(yè)的眼科醫院2、武漢愛(ài)爾眼科醫院3、湖北愛(ài)爾眼科醫院4、武漢好點(diǎn)的眼科醫院。其中湖北愛(ài)爾眼科醫院是經(jīng)湖北省衛健委批準設立的一家集醫療、教學(xué)、科研、近視防控與防盲治盲于一體的大型現代化眼科醫院，醫院堅持高起點(diǎn)建院，名醫團隊領(lǐng)航、高科技助力，全力打造全生命周期眼健康診療高地。

　　出現眼疲勞的話(huà)，一定要想辦法消除：

　　1、使用滴眼液

　　這是直接，也是常使用的方式，不但能緩解眼睛疲勞等不適癥狀，讓眼睛持久水潤，還能補充眼睛所缺乏的營(yíng)養和水分，從根源上避免視疲勞的發(fā)生，但是要注意每天好不要超過(guò)5次，開(kāi)瓶的眼藥水只有一個(gè)月的使用期限。

　　2、注意眼睛的休息

　　不要聯(lián)系長(cháng)時(shí)間的工作或者學(xué)習，如果你連續在電腦前工作6-8小時(shí)，應每2-3小時(shí)休息一次。喝杯咖啡、上個(gè)廁所、或只是讓眼睛離開(kāi)電腦10-15分鐘。

　　3、飲食的護理

　　可以適當的多吃一些護理眼睛的食物，比如可以多攝取維生素A和胡蘿卜素，也是保護眼睛、維持正常視覺(jué)的“靈丹妙藥”。缺少了它們，眼睛會(huì )暗淡無(wú)光，視力下降。

　　如何消除眼疲勞

　　保護眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結合，不要長(cháng)時(shí)間連續看書(shū)、看電視、定時(shí)做眼睛保健操外，很多人都很關(guān)注關(guān)于減少眼睛疲勞的飲食方法。眼疲勞吃什么好？據經(jīng)驗人士介紹說(shuō)：經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。比如說(shuō)瘦肉、禽肉、動(dòng)物的內臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，它們含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質(zhì)。

　　每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療干眼病。維生素A的好來(lái)源是各種動(dòng)物的肝臟，而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　除此之外，眼疲勞患者多吃含有維生素C的食物。因為維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。維生素C豐富的食物有各種新鮮蔬菜和水果，其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量高。