合肥看焦慮癥哪家醫院比較好 焦慮癥的相關(guān)飲食療法

合肥精神病醫院：1、合肥焦慮癥醫院排名 2、合肥看焦慮去哪個(gè)醫院 3、合肥哪家精神科看焦慮癥好，選擇合肥長(cháng)淮中醫醫院，合肥長(cháng)淮中醫醫院坐落于合肥市蜀山區金寨路161號(與黃山路交叉口，原新瑞祺大廈)，地理位置優(yōu)越，院內環(huán)境優(yōu)雅，一期開(kāi)放床位80張。是一所突出中醫特色和專(zhuān)科優(yōu)勢，集醫療、預防、保健、教學(xué)科研為一體的二級綜合性中醫院，同時(shí)也是市醫保合作定點(diǎn)單位。由副主任醫師帶領(lǐng)的專(zhuān)家小組主治失眠癥、抑郁癥、精神分裂癥、焦慮癥，強迫癥，頭暈頭痛、精神障礙等精神心理疾病。

許多人都知道焦慮癥是我們生活中比較常見(jiàn)的一種精神疾病。而對于焦慮患者而言除了積極的治療還需要做好的飲食的調節。下面給大家推薦幾種焦慮癥的飲食供大家參考。

1、多吃偏寒涼的食物和偏酸甜的食物。偏寒涼的食物有百合、芹菜、蘿卜、薄荷和多種綠葉蔬菜;偏酸甜的食物，可以緩解人的緊張不安，代表食物有：西紅柿、紅薯、山楂、蘋(píng)果、赤豆、大棗、山里紅、芍藥花等。

2、櫻桃：研究發(fā)現，櫻桃中有一種叫做花青素的物質(zhì)，可以降低炎癥的發(fā)生?？茖W(xué)家們認為，鮮艷欲滴的櫻桃可以讓人們放松心情，某些時(shí)候吃20粒櫻桃比吃阿司匹林還有效。

3、海帶綠豆粥也是治療焦慮癥的食物：材料：海帶30g，綠豆30g，粳米100g，片糖適量。做法：先浸泡海帶片刻，洗凈切碎，綠豆略浸泡后洗凈，粳米淘洗干凈，共煮為粥。食用：粥成后，加入適量片糖，隨量食用。功效：消暑解毒、利水泄熱。

4、雞肉：關(guān)于焦慮癥的食療方法，還可以依癥適量補充一些人體所需的微量元素。英國心理學(xué)家發(fā)現，在吃了100微克的硒之后，受試者普遍反映覺(jué)得精神和情緒均比原來(lái)有所改善。硒的豐富來(lái)源有雞肉、海鮮、全谷類(lèi)食物等。

5、低脂牛奶：曾有專(zhuān)家研究發(fā)現，讓有經(jīng)前癥候群的婦女吃了1000毫克的鈣片3個(gè)月之后，四分之三的人都減輕了原有的緊張、暴躁、焦慮等經(jīng)前反應。日常生活中，鈣的佳來(lái)源是牛奶、乳酪和酸乳酪。其中，低脂或脫脂的牛奶擁有的鈣多。