武漢青光眼醫院 青光眼自我保健要做到3點(diǎn)

　　武漢眼科醫院：1、武漢眼科專(zhuān)科醫院2、武漢愛(ài)爾眼科醫院3、湖北愛(ài)爾眼科醫院4、武漢近視手術(shù)醫院。其中湖北愛(ài)爾眼科醫院設有屈光專(zhuān)科、角膜病專(zhuān)科、青光眼專(zhuān)科、白內障與老視專(zhuān)科、眼底病專(zhuān)科、斜視與小兒眼科、淚道專(zhuān)科、眼瞼眼眶病及眼整形美容專(zhuān)科、視光專(zhuān)科、青少年近視防控專(zhuān)科、綜合眼病與眼健康體檢專(zhuān)科、功能影像科、麻醉科等13個(gè)科室，干眼門(mén)診、高度近視門(mén)診、糖尿病眼病門(mén)診、難治性青光眼門(mén)診等眾多專(zhuān)病門(mén)診，醫院還開(kāi)設有名醫特需門(mén)診，由10位具有豐富臨床診療水平的資深專(zhuān)家坐診。

　　青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，如不及時(shí)治療，視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類(lèi)失明的三大致盲眼病之一，總人群發(fā)病率為1%，45歲以后為2%。

　　如果有人患上了青光眼，基本上已經(jīng)給這個(gè)人的眼睛判了“死刑”，青光眼的危害，相信很多人已經(jīng)知道了。除了老人、嬰幼兒易患青光眼外，還有正處于更年期的女性，由于身處特殊生理階段而可能被青光眼瞄準，趁機偷襲。

　　更年期女性易招惹青光眼

　　說(shuō)起青光眼，很多人會(huì )感覺(jué)恐懼，據了解，青光眼是指眼內壓力間斷或持續升高的一種眼病，持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，如不及時(shí)治療，視野可以全部喪失以致失明。

　　青光眼之所以讓人覺(jué)得可怕，主要在于：其一旦發(fā)生，造成視網(wǎng)膜神經(jīng)“死亡”，就難逆轉，多想盡辦法不讓其繼續惡化；而它的狡猾之處則在于可能長(cháng)期潛伏眼內、慢慢吞噬視力，讓人難以察覺(jué)，很大比例的患者確診時(shí)都已錯過(guò)了診斷和治療的佳時(shí)機。

　　女性更年期往往正是忍受機體內分泌紊亂、血管運動(dòng)失調的時(shí)候，而人的眼內壓穩定很大部分是靠眼內血管收縮充盈及睫狀體分泌房水的平衡來(lái)維持的，如果血管擴張功能失常，眼內壓就可能升高，一旦眼內壓長(cháng)期持續升高到一定水平，就可能發(fā)生青光眼。

　　青光眼自我保健要做到以下3點(diǎn)：

　　1、心情要好

　　不少青光眼患者都有這樣的體會(huì )：如果今天心情不好，眼壓就會(huì )高些。的確，青光眼是一種典型的心身疾病，情緒波動(dòng)不僅容易誘發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作、眼壓波動(dòng)，還會(huì )使血壓升高、血管痙攣，對視神經(jīng)造成進(jìn)一步損害。青光眼患者要保持良好的心境，嘗試通過(guò)琴、棋、書(shū)、畫(huà)、音樂(lè )、戲曲、旅游等活動(dòng)陶冶情操，穩定情緒。

　　2、飲水不限

　　不少青光眼患者認為：得了青光眼，應當少喝水，即使口渴，也應限制飲水。實(shí)際上，這種想法是錯誤的！究其原因，主要有兩點(diǎn)：①不少患者認為青光眼的關(guān)鍵問(wèn)題是眼壓升高，而眼壓與房水密切相關(guān)，“房水”是“水”，那么少喝水或不喝水，就可以控制眼壓；②上世紀80年代前，有一種檢查叫“飲水試驗”，即通過(guò)短時(shí)間內大量飲水（5分鐘喝1000毫升）來(lái)誘發(fā)眼壓升高。

　　實(shí)際上，與眼壓有關(guān)的房水并不是直接來(lái)源于血液里的水，它是眼部的特殊組織結構主動(dòng)分泌生成的。而“飲水試驗”早就因為其結果不可靠、干擾因素多而廢止了?？诳适菣C體的生理信號，表明體內缺水，應該及時(shí)補充。部分青光眼患者的視神經(jīng)損害與血液循環(huán)不良（高血黏度等）有關(guān)，適當飲水更是有利無(wú)弊。

　　3、勞逸結合

　　過(guò)度疲勞容易誘發(fā)青光眼發(fā)作和眼壓升高。青光眼患者在日常生活中應注意勞逸結合，不要長(cháng)時(shí)間持續用眼。連續閱讀、打電腦、寫(xiě)字1個(gè)小時(shí)，應休息5到10分鐘，讓眼睛放松一下。此外，在保證的前提下，適當做些有氧運動(dòng)（如慢跑、做操等），也有助于降低眼壓。