何潔 副主任醫師
每天下午心慌心悸可能由咖啡因攝入過(guò)量、睡眠不足、焦慮情緒、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、心理干預、藥物控制等方式緩解。
1、咖啡因過(guò)量午后飲用濃茶或咖啡可能導致交感神經(jīng)興奮。減少攝入含咖啡因飲品后癥狀多可自行緩解，必要時(shí)可遵醫囑使用酒石酸美托洛爾片。
2、睡眠不足長(cháng)期熬夜會(huì )擾亂自主神經(jīng)功能。保證每日7小時(shí)睡眠有助于改善癥狀，嚴重失眠者可短期服用艾司唑侖片。
3、焦慮情緒工作壓力可能誘發(fā)軀體化反應。認知行為療法配合放松訓練效果顯著(zhù)，急性發(fā)作時(shí)可使用勞拉西泮片緩解。
4、甲亢甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì )導致代謝亢進(jìn)，常伴手抖、消瘦等癥狀。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查，確診后使用甲巰咪唑片治療。
建議記錄心悸發(fā)作時(shí)間與誘因，避免午后劇烈運動(dòng)，保持規律作息。若癥狀持續加重或出現胸痛應立即就醫。
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