醫生回答
張博 副主任醫師
月子期間膝蓋疼可能由生理性缺鈣、受涼、過(guò)度勞累、產(chǎn)后關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)補鈣、保暖、休息、藥物等方式緩解。
1、生理性缺鈣哺乳期鈣質(zhì)流失加快可能導致膝蓋酸痛。建議增加牛奶、豆制品等高鈣食物攝入，必要時(shí)遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等補鈣制劑。
2、受涼產(chǎn)后氣血虛弱時(shí)膝蓋受寒易引發(fā)疼痛。注意佩戴護膝保暖，可用艾葉煮水熏蒸關(guān)節，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉凝膠外用。
3、過(guò)度勞累長(cháng)時(shí)間抱娃或久站加重膝關(guān)節負荷。應調整哺乳姿勢，使用哺乳枕減輕膝蓋壓力，每日熱敷膝蓋15-20分鐘幫助緩解肌肉緊張。
4、產(chǎn)后關(guān)節炎可能與激素變化導致的滑膜炎有關(guān)，表現為晨僵、關(guān)節腫脹。需完善抗CCP抗體檢測，確診后可短期使用塞來(lái)昔布膠囊，配合低頻脈沖電治療。
月子期間避免直接跪坐硬板床，哺乳時(shí)用軟墊支撐膝蓋，若疼痛持續加重或出現關(guān)節變形需及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科。
