腹瀉期間飲食需注意低脂低纖維、少量多餐，可選擇米湯、面條、蘋(píng)果泥、蒸蛋等易消化食物，避免高糖高脂及刺激性食物。

減少油脂和粗纖維攝入以減輕腸道負擔，選擇白粥、軟面條等精細主食，避免堅果、全麥食品。

每餐進(jìn)食量減少至平時(shí)一半，每日增加至5-6餐，避免一次性大量進(jìn)食刺激腸蠕動(dòng)。

飲用口服補液鹽或淡鹽水預防脫水，可自制米湯加少量鹽分補充鈉鉀離子。

暫停乳制品、咖啡、酒精及辛辣食物，待癥狀緩解后逐步恢復常規飲食。

腹瀉期間建議記錄飲食反應，若持續超過(guò)48小時(shí)或出現發(fā)熱、血便需及時(shí)就醫評估。