弱精子癥是指精液中前向運動(dòng)的精子（a和b級）小于50%或a級運動(dòng)的精子小于25。弱精癥的預防包括以下幾方面：1、積極的治療和預防男性生殖器的炎癥，預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。發(fā)現睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。2、避免長(cháng)久手淫。會(huì )引發(fā)前列腺緩慢充血，導致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。3、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。4、忌勞累：工作要適度，避免勞累，放松心態(tài)，勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大會(huì )對精子的成長(cháng)有負面影響。5、忌蒸?。荷偃ドＤ梅?、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成.6、微量元素銅、鋅、鎂的缺乏會(huì )影響精子活力，所以要飲食要注意多樣化、營(yíng)養均衡。