王亮 副主任醫師
腰肌勞損一般不會(huì )直接影響懷孕，但可能因疼痛導致活動(dòng)受限或姿勢不良，間接影響孕期舒適度。
1. 疼痛影響活動(dòng)
腰肌勞損引起的慢性疼痛可能減少孕婦日?；顒?dòng)量，長(cháng)期臥床或久坐反而不利于血液循環(huán)和胎兒發(fā)育。
2. 姿勢代償問(wèn)題
為緩解腰部不適，孕婦可能采取錯誤站姿或坐姿，加重骨盆壓力，增加妊娠期腰背痛的發(fā)生概率。
3. 核心肌群失衡
勞損的腰部肌肉可能減弱對脊柱的支撐力，隨著(zhù)孕周增加，腹部重量前傾會(huì )進(jìn)一步加重腰椎負擔。
4. 分娩用力受限
嚴重腰肌勞損可能影響分娩時(shí)腰部發(fā)力配合，但可通過(guò)產(chǎn)前康復訓練改善肌群協(xié)調性。
孕期建議避免久站久坐，使用孕婦護腰枕減輕腰椎壓力，并在醫生指導下進(jìn)行低強度腰背肌鍛煉。
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