李延忠 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
女性打呼?？赡芘c肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部異常、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為睡眠中呼吸聲響粗重、夜間憋醒等癥狀。
1、肥胖：頸部脂肪堆積壓迫氣道引發(fā)打鼾，需通過(guò)減重5%-10%改善，伴隨癥狀包括日間嗜睡、晨起口干。
2、睡姿不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜導(dǎo)致通氣不暢，建議側(cè)臥睡眠并使用防打鼾枕，可能伴有睡眠頻繁翻身。
3、鼻咽部異常：鼻中隔偏曲或扁桃體肥大會(huì)引發(fā)鼾癥，可能伴隨鼻塞、咽痛，需用鼻用糖皮質(zhì)激素或手術(shù)矯正。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：圍絕經(jīng)期雌激素下降致咽部肌肉松弛，表現(xiàn)為鼾聲突發(fā)性加重，可考慮激素替代治療。
建議避免睡前飲酒，定期清洗床上用品減少過(guò)敏原，若每周打鼾超過(guò)3次應(yīng)及時(shí)進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)。
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