元氣不足可以服用中藥或通過(guò)飲食進(jìn)行調理。元氣不足的，氣血虧虛比較嚴重，掉發(fā)也比較嚴重，而且頭發(fā)可能會(huì )出現枯黃的情況。由于脾胃之氣衰敗，所以會(huì )產(chǎn)生食欲低下的癥狀。肉眼觀(guān)察時(shí)，元氣不足的會(huì )出現雙眼無(wú)神的情況?？梢钥诜兴庍M(jìn)行調理，具體用藥配伍要以面診醫生指導為準。藥物治療的同時(shí)，飲食上要多吃一些補氣養血的食物，比大棗、瘦肉、烏龜湯、黃芪燉雞湯等。由于身體血液循環(huán)不暢，所以比較怕冷，建議可以喝一些紅糖老姜茶驅寒。元氣不足可以服用人參，功效大補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神益智。用于氣虛欲脫，脈微欲絕；脾氣不足，倦怠乏力，食少便溏；肺氣虛弱，短氣喘促；心氣虛衰，失眠健忘，心悸怔忡；熱病氣津兩傷，身熱口渴及消渴證；血虛萎黃，腎虛陽(yáng)痿等。服用人參要忌口，1、忌吃蘿卜。兩者作用相反，不宜同用。2、忌飲茶。茶中含有鞣酸，極易與人參中的蛋白質(zhì)結合生成沉淀，影響人參有效成分的吸收而降低藥效。3、忌吃橘子或獼猴桃。4、忌吃豬血或菠菜。5、忌吃葡萄或山楂，石榴等。人參可以促進(jìn)兒童出現性早熟而影響發(fā)育，也可以導致上火出現口腔潰瘍、牙齦腫痛等相關(guān)癥狀以及人體出現過(guò)敏的情況，多見(jiàn)于身體虛弱以及對于一些藥物特別敏感的。