公衍民 主治醫師
女性排卵期常見(jiàn)表現包括下腹隱痛、分泌物增多、基礎體溫升高、乳房脹痛等，部分人群可能伴隨輕微出血或情緒波動(dòng)。
1、下腹隱痛排卵時(shí)卵泡破裂可能刺激腹膜，引起單側下腹短暫鈍痛，通常持續數小時(shí)，可通過(guò)熱敷緩解，無(wú)須特殊治療。
2、分泌物變化宮頸黏液分泌量增加，呈透明蛋清狀且拉絲度高，此變化有助于精子通過(guò)，屬正常生理現象，注意保持會(huì )陰清潔即可。
3、體溫波動(dòng)排卵后孕激素升高導致基礎體溫上升0.3-0.5℃，需每日晨起測量口腔溫度，持續監測可輔助判斷排卵周期。
4、乳房敏感激素變化可能引發(fā)乳房脹痛或觸痛，建議穿著(zhù)寬松內衣，減少咖啡因攝入，若疼痛持續超過(guò)一周需排查乳腺疾病。
排卵期建議適量補充水分，避免劇烈運動(dòng)，出現嚴重腹痛或異常出血應及時(shí)就醫檢查。
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