許瑞英 主任醫師
孕婦適度使用手機對胎兒無(wú)明顯影響，但需注意避免長(cháng)時(shí)間接觸和過(guò)度依賴(lài)。主要影響因素有使用時(shí)長(cháng)、輻射強度、使用姿勢、心理狀態(tài)。
1、使用時(shí)長(cháng)每日累計使用超過(guò)4小時(shí)可能增加孕婦眼疲勞和頸椎壓力，建議分段使用并配合休息。
2、輻射強度手機在信號弱時(shí)輻射量會(huì )短暫增強，通話(huà)時(shí)建議使用耳機或免提模式減少頭部接觸。
3、使用姿勢長(cháng)時(shí)間低頭操作可能影響頸椎健康和胎兒活動(dòng)空間，保持手機與眼睛平視可減少負擔。
4、心理狀態(tài)過(guò)度關(guān)注手機會(huì )增加焦慮情緒，建議設定固定使用時(shí)段并優(yōu)先保證睡眠質(zhì)量。
孕期可采取手機勿放枕邊、優(yōu)先使用座機通話(huà)等措施，同時(shí)保持適量戶(hù)外活動(dòng)平衡電子設備使用。
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