陳臘梅 副主任醫師
洗完臉皮膚干燥緊繃可通過(guò)加強保濕、調整潔面方式、使用舒緩護膚品、就醫治療等方式緩解。該癥狀通常由環(huán)境干燥、過(guò)度清潔、皮膚屏障受損、皮膚病等原因引起。
1、加強保濕選擇含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的保濕霜，潔面后3分鐘內涂抹。干燥環(huán)境下可疊加保濕精華或使用加濕器。
2、調整潔面方式避免使用皂基類(lèi)潔面產(chǎn)品，改用氨基酸系潔面乳，水溫控制在32-35℃，每日潔面不超過(guò)2次。
3、舒緩護膚品選用含積雪草苷、泛醇等成分的修復類(lèi)產(chǎn)品，避免酒精、香精等刺激成分?？勺襻t囑使用他克莫司軟膏、重組人表皮生長(cháng)因子凝膠、維生素E乳。
4、就醫治療若伴隨脫屑、紅斑等癥狀，可能與特應性皮炎、玫瑰痤瘡等疾病有關(guān)，需皮膚科就診排查。醫生可能開(kāi)具吡美莫司乳膏、羥氯喹片等藥物。
日常避免頻繁去角質(zhì)，秋冬季節減少熱水洗臉次數，飲食適量補充亞麻籽油、深海魚(yú)類(lèi)等富含omega-3的食物。
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