国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

知道

兒童飲食

首頁(yè) 醫藥 醫院 疾病 醫生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻 用藥指導

缺鐵性貧血患者如何食補

1人回答 30人閱讀

問(wèn)題描述

缺鐵性貧血患者如何食補

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

缺鐵性貧血患者食補的方法如下:缺鐵性貧血患者可多食用鐵吸收和利用率較高的食物,比如瘦肉、魚(yú)、禽類(lèi)、動(dòng)物血,動(dòng)物血包括鴨血、豬血,動(dòng)物內臟包括肝臟、腎臟,這些都是富含有血紅素鐵,它的鐵的吸收率會(huì )比較高,最好也能夠跟富含維生素豐富的蔬菜搭配應用,尤其是富含維生素C的蔬菜搭配應用,這樣吸收的效果會(huì )更好一些。含非血紅素鐵的食物主要包括雞蛋、谷類(lèi)、干果,但是鐵的吸收率往往會(huì )偏低一點(diǎn),其中蛋黃是3%、小麥是5%,所以應該注意配合食用。維生素C含量比較高的蔬菜,比如西紅柿、柿子椒、苦瓜、油菜、小白菜等蔬菜共同進(jìn)食。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽