畢葉 副主任醫師
血糖不穩定忽高忽低可能由飲食不規律、情緒波動(dòng)、糖尿病前期、胰島細胞瘤等原因引起，可通過(guò)調整飲食習慣、藥物干預、血糖監測等方式改善。
1. 飲食不規律過(guò)量攝入高糖食物或長(cháng)時(shí)間空腹會(huì )導致血糖波動(dòng)，建議定時(shí)定量進(jìn)食，選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米。
2. 情緒波動(dòng)壓力或焦慮會(huì )刺激腎上腺素分泌，引發(fā)血糖升高，可通過(guò)冥想、深呼吸等放松訓練調節情緒。
3. 糖尿病前期可能與胰島素抵抗、肥胖等因素有關(guān)，典型表現為餐后血糖驟升驟降，可遵醫囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等藥物。
4. 胰島細胞瘤腫瘤異常分泌胰島素導致低血糖反應，常伴心悸、冷汗等癥狀，需通過(guò)手術(shù)切除或奧曲肽等藥物治療。
建議每日監測血糖變化，避免劇烈運動(dòng)后立即進(jìn)食，若反復出現嚴重波動(dòng)應及時(shí)至內分泌科就診。
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