醫生回答
小禾科普 主任醫師
我覺(jué)得大多與壓力有關(guān)。給別人打工，要打起十二分的精神，不能出一點(diǎn)兒錯。白天精神高度緊張，晚上回家一時(shí)半會(huì )還緩不下來(lái)，長(cháng)久以后，自然面容憔悴，精神萎靡。應該多嘗試減壓的，比如聽(tīng)音樂(lè )，或者做點(diǎn)瑜伽，動(dòng)作不標準不要緊，活動(dòng)一下四肢，慢慢會(huì )好的。我這樣做過(guò)，多少緩解一點(diǎn)。
小禾科普 主任醫師
我覺(jué)得大多與壓力有關(guān)。給別人打工，要打起十二分的精神，不能出一點(diǎn)兒錯。白天精神高度緊張，晚上回家一時(shí)半會(huì )還緩不下來(lái)，長(cháng)久以后，自然面容憔悴，精神萎靡。應該多嘗試減壓的，比如聽(tīng)音樂(lè )，或者做點(diǎn)瑜伽，動(dòng)作不標準不要緊，活動(dòng)一下四肢，慢慢會(huì )好的。我這樣做過(guò)，多少緩解一點(diǎn)。
失眠后心情不好怎么辦
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沒(méi)理由的煩躁是為什么
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突然煩躁易怒怎么回事
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突然莫名其妙就煩躁怎么回事
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和家里人說(shuō)話(huà)容易煩躁怎么辦
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看啥都不順眼煩躁脾氣大
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焦慮煩躁睡不著(zhù)覺(jué)是什么原因
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不想吃飯心情低落是什么原因
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心情低落,煩躁,想哭又很壓抑的說(shuō)說(shuō)
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心情不好心里堵得慌難受壓抑怎么辦
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靜脈曲張手術(shù)后吃什么
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檢查不孕不育要做哪些項目女生
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割眼袋費用與哪些因素有關(guān)呢
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適合中老年人的健身運動(dòng)
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膨體隆鼻會(huì )越來(lái)越低嗎
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腸炎做什么檢查能查出來(lái)
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腦梗之后易嗜睡怎么回事該怎么辦
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女人不孕不育的原因有幾種癥狀
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8大類(lèi)過(guò)敏食物包括海參嗎
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2025-06-29
2025-07-17
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