醫生回答
李杰 副主任醫師
經(jīng)期月經(jīng)量少可通過(guò)調整生活習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、中醫調理等方式改善。月經(jīng)量少通常由內分泌失調、子宮內膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起。
1、調整生活習慣長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )影響激素分泌，導致月經(jīng)量減少。保持規律作息，避免過(guò)度勞累，適當進(jìn)行瑜伽等舒緩運動(dòng)有助于改善癥狀。
2、補充營(yíng)養鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足可能引起貧血性月經(jīng)量少。日?？稍黾觿?dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等含鐵食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。
3、藥物治療多囊卵巢綜合征可能導致月經(jīng)稀發(fā)，表現為經(jīng)量減少?？稍卺t生指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物調節周期。
4、中醫調理氣血兩虛型月經(jīng)量少可表現為經(jīng)色淡紅、質(zhì)地清稀。中醫常用八珍湯、烏雞白鳳丸、定坤丹等方劑進(jìn)行體質(zhì)調理，需辨證施治。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免經(jīng)期受涼，若持續3個(gè)月以上經(jīng)量明顯減少或伴隨劇烈腹痛，需及時(shí)就診婦科檢查激素水平及盆腔超聲。
