月經(jīng)量少可能由內分泌失調、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)激素治療、營(yíng)養調理、生活方式調整等方式改善。

長(cháng)期壓力大或作息紊亂可能導致激素分泌異常，表現為月經(jīng)量減少。建議保持規律作息，適當補充維生素E和B族維生素，必要時(shí)遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調節周期。

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能損傷內膜基底層，導致經(jīng)量減少。伴隨周期縮短或腹痛，可通過(guò)宮腔鏡檢查評估，遵醫囑使用補佳樂(lè )、阿司匹林腸溶片等藥物改善內膜血流。

雄激素過(guò)高和胰島素抵抗可能抑制排卵，表現為月經(jīng)稀發(fā)且量少。常伴痤瘡或體毛增多，需通過(guò)二甲雙胍、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物調節代謝，配合低糖飲食控制體重。

甲狀腺激素不足會(huì )影響卵巢功能，導致月經(jīng)量持續減少?？赡馨殡S怕冷、乏力等癥狀，需檢測甲狀腺功能，遵醫囑口服左甲狀腺素鈉片補充激素。

日?？蛇m量食用黑豆、紅棗、動(dòng)物肝臟等補血食物，避免過(guò)度節食，建議定期婦科檢查監測月經(jīng)情況。