頭皮疼可通過調(diào)整生活習(xí)慣、局部護(hù)理、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭皮疼通常由外力刺激、皮膚炎癥、神經(jīng)病變、頭部疾病等原因引起。

避免過度抓撓或扎緊頭發(fā)，選擇柔軟發(fā)箍減少牽拉。保持規(guī)律作息有助于緩解緊張性頭皮疼痛。

使用溫水清潔頭皮，避免燙染等化學(xué)刺激。可嘗試用指腹輕柔按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

真菌感染可使用酮康唑洗劑，脂溢性皮炎需用二硫化硒洗劑，神經(jīng)痛可遵醫(yī)囑服用加巴噴丁膠囊。出現(xiàn)頭皮紅腫、脫屑等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

持續(xù)疼痛伴頭暈嘔吐需排除帶狀皰疹、三叉神經(jīng)痛等疾病。頭部外傷或突發(fā)劇痛應(yīng)立即進(jìn)行CT等影像學(xué)檢查。

日常建議選擇寬松發(fā)型，避免過度使用電吹風(fēng)，若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱需盡快至皮膚科或神經(jīng)內(nèi)科就診。