關(guān)節鏡手術(shù)后水腫可通過(guò)冷敷、抬高患肢、加壓包扎、藥物治療、康復訓練等方式緩解。水腫通常由手術(shù)創(chuàng )傷、炎癥反應、淋巴回流受阻、局部出血、關(guān)節液滲出等原因引起。

1、冷敷

術(shù)后24-48小時(shí)內使用冰袋冷敷可收縮血管減少滲出。每次冷敷15-20分鐘間隔2小時(shí)重復進(jìn)行避免凍傷皮膚。冷敷能有效減輕早期炎性水腫緩解疼痛感。

2、抬高患肢

將手術(shù)肢體墊高至超過(guò)心臟水平利用重力促進(jìn)靜脈回流。建議保持抬高姿勢尤其在臥床休息時(shí)持續抬高可減少關(guān)節腔內壓力加速消腫過(guò)程。

3、加壓包扎

彈性繃帶從遠端向近端纏繞施加均勻壓力。注意觀(guān)察末梢血運避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。加壓能限制組織間隙液體積聚促進(jìn)淋巴液回流。

4、藥物治療

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊消除無(wú)菌性炎癥注射低分子肝素鈣預防血栓形成口服邁之靈片改善微循環(huán)。藥物需嚴格按處方使用避免自行調整劑量。

5、康復訓練

術(shù)后第3天開(kāi)始踝泵運動(dòng)和股四頭肌等長(cháng)收縮訓練。逐步增加直腿抬高和非負重關(guān)節活動(dòng)度練習促進(jìn)淋巴泵功能恢復但需避免過(guò)早負重訓練。

術(shù)后每日監測肢體周徑變化記錄水腫消退情況。保持傷口干燥清潔避免感染風(fēng)險。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)組織修復限制高鹽食物攝入。如出現皮膚發(fā)紺、劇烈疼痛或水腫持續加重應及時(shí)復診排除深靜脈血栓等并發(fā)癥?？祻推陂g遵循醫囑定期復查根據恢復情況調整訓練方案。