李延忠 主任醫師
晚上經(jīng)常打呼?？赡芘c肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。
1、肥胖：頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，適當增加有氧運動(dòng)。
2、睡姿不當：仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，可嘗試側臥睡姿，使用專(zhuān)用枕頭保持頭部抬高。
3、鼻咽部結構異常：鼻中隔偏曲或扁桃體肥大可能引發(fā)打鼾，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀，需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)矯正。
4、睡眠呼吸暫停：鼾聲伴隨呼吸暫停需警惕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，可能與下頜后縮、甲狀腺功能減退有關(guān)，建議進(jìn)行多導睡眠監測。
日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若出現白天嗜睡或血壓升高應及時(shí)就醫評估。
打呼嚕和血壓有關(guān)系嗎
1個(gè)問(wèn)答
我為什么要打呼嚕
1個(gè)問(wèn)答
寶寶出生6天打呼嚕怎么回事？
1個(gè)問(wèn)答
睡覺(jué)打呼嚕有什么辦法解決？
1個(gè)問(wèn)答
晚上打呼嚕很響要怎么解決
1個(gè)問(wèn)答
晚上睡覺(jué)打呼嚕應該怎么去改善
1個(gè)問(wèn)答
為什么男人睡覺(jué)會(huì )打呼嚕
1個(gè)問(wèn)答
睡覺(jué)鼻子打呼嚕是什么原因呢？
1個(gè)問(wèn)答
晚上睡覺(jué)打呼嚕要怎么制止
1個(gè)問(wèn)答
孕婦打呼嚕怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
人流后惡露不干凈該如何處理
1個(gè)問(wèn)答
清宮要打縮宮素嗎
1個(gè)問(wèn)答
頭疼頭漲伴有頭暈還有惡心是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
女性大腿內側根部酸脹難受
1個(gè)問(wèn)答
聲帶息肉患者要如何治療
1個(gè)問(wèn)答
女性甲亢對懷孕的影響大嗎
1個(gè)問(wèn)答
排卵期出血腹痛正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
藤黃健骨丸治腰椎間盤(pán)突出嗎
1個(gè)問(wèn)答
貧血來(lái)月經(jīng)會(huì )怎么樣
1個(gè)問(wèn)答
人流半個(gè)月褐色分泌物怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
2025-06-28
2025-06-30
2025-07-15
2025-07-16
