醫生回答
聶小娟 副主任醫師
頭頂頭發(fā)減少可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、營(yíng)養補充、醫學(xué)干預等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營(yíng)養不良、慢性壓力等原因引起。
1、生活習慣長(cháng)期熬夜、吸煙酗酒會(huì )加重毛囊萎縮，建議保持規律作息，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不超過(guò)40攝氏度。
2、藥物治療男性雄激素性脫發(fā)可遵醫囑使用非那雄胺片，女性可選用螺內酯片，斑禿患者可嘗試米諾地爾酊。藥物需持續使用3-6個(gè)月見(jiàn)效。
3、營(yíng)養補充缺乏鐵、鋅、維生素D可能導致脫發(fā)，可適量增加紅肉、牡蠣、雞蛋的攝入，必要時(shí)在醫生指導下服用復合維生素。
4、醫學(xué)干預中重度脫發(fā)可考慮毛發(fā)移植或低強度激光治療，需由專(zhuān)業(yè)醫師評估毛囊存活情況，術(shù)后需配合藥物維持療效。
每日梳頭按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免緊繃發(fā)型拉扯毛囊，若脫發(fā)量超過(guò)100根/日建議盡早就診皮膚科。
