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頸椎病如何鍛煉肩膀和手臂疼痛?

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問(wèn)題描述

頸椎病如何鍛煉肩膀和手臂疼痛?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

頸椎病患者可以選擇米字操鍛煉時(shí)間不在不同方向,活動(dòng)普通角度增強頸部肌肉力量,還可以選擇小燕飛,等功能鍛煉,也可選擇游泳或者打羽毛球鍛煉,可以進(jìn)行肩部的伸展和彎曲包括肩部的內部旋轉等

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