胃涼可通過(guò)飲食調節、穴位按摩、藥物治療、中醫調理等方式治療。胃涼通常由飲食不當、脾胃虛弱、慢性胃炎、胃寒證等原因引起。

避免生冷寒涼食物，適量食用生姜、紅棗、山藥等溫補食材，少量多餐減輕胃腸負擔。

每日按壓足三里、中脘穴各3-5分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善脾胃功能。

脾胃虛弱可遵醫囑使用香砂養胃丸、附子理中丸；胃寒證可用小建中湯，慢性胃炎需配合奧美拉唑等抑酸藥物。

艾灸神闕、關(guān)元穴驅散寒邪，體質(zhì)虛寒者可定期進(jìn)行督脈灸，需由專(zhuān)業(yè)中醫師辨證施治。

平時(shí)注意腹部保暖，飯后適當散步幫助消化，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。