公衍民 主治醫師
懷孕初期惡心想吐可通過(guò)調整飲食習慣、補充維生素B6、穴位按摩、心理調節等方式緩解。該癥狀通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力、妊娠劇吐等原因引起。
1、調整飲食習慣少食多餐避免空腹，選擇蘇打餅干、全麥面包等碳水化合物，避免油膩辛辣食物。晨起時(shí)進(jìn)食干性食物有助于緩解癥狀。
2、補充維生素B6維生素B6可調節神經(jīng)功能減輕孕吐，建議在醫生指導下服用維生素B6片劑，配合甲氧氯普胺、多潘立酮等止吐藥物。
3、穴位按摩按壓內關(guān)穴、足三里等穴位可調節胃腸功能，每日重復進(jìn)行穴位按壓有助于緩解惡心感，需由專(zhuān)業(yè)人員指導操作。
4、心理調節焦慮情緒會(huì )加重孕吐反應，可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力，妊娠劇吐患者需及時(shí)就醫進(jìn)行靜脈補液治療。
保持適度活動(dòng)，穿著(zhù)寬松衣物，避免接觸刺激性氣味，若出現嚴重脫水或體重下降超過(guò)5%需立即就診。
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