醫生回答
王志學(xué) 主任醫師
長(cháng)期頑固性便秘可能由飲食結構不合理、缺乏運動(dòng)、腸道菌群失衡、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加活動(dòng)、補充益生菌、藥物治療等方式改善。
1、飲食結構不合理膳食纖維攝入不足或飲水過(guò)少會(huì )導致糞便干結難排。建議增加蔬菜水果、全谷物攝入，每日飲水超過(guò)1500毫升。
2、缺乏運動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì )減弱腸道蠕動(dòng)功能。建議每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走30分鐘，配合腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
3、腸道菌群失衡長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)?？勺襻t囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等益生菌制劑。
4、腸易激綜合征可能與內臟高敏感性和胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴隨腹脹腹痛?？勺襻t囑使用聚乙二醇4000、乳果糖等滲透性瀉藥或促動(dòng)力藥莫沙必利。
頑固性便秘患者應建立規律排便習慣，避免過(guò)度依賴(lài)瀉藥，若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或出現便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。
