醫生回答
張向寧 主任醫師
胎動(dòng)晚上頻繁可能與胎兒活動(dòng)規律、孕婦體位變化、飲食刺激、缺氧等因素有關(guān)，可通過(guò)調整姿勢、監測胎動(dòng)、就醫評估等方式處理。
1. 胎兒活動(dòng)規律胎兒在母體內有獨立的睡眠覺(jué)醒周期，部分胎兒夜間活動(dòng)更活躍。建議孕婦記錄固定時(shí)間段的胎動(dòng)次數，若每小時(shí)超過(guò)10次且規律則屬正常。
2. 孕婦體位變化平躺時(shí)子宮血流增加可能刺激胎動(dòng)，建議側臥位休息。避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，可適當走動(dòng)改變體位。
3. 飲食刺激晚間攝入含糖食物或冷飲可能興奮胎兒神經(jīng)系統。建議晚餐清淡，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食甜食或刺激性食物。
4. 缺氧風(fēng)險若胎動(dòng)突然加劇后減少或伴隨腹痛，需警惕胎兒窘迫。應立即左側臥位吸氧并就醫，醫生可能通過(guò)胎心監護、B超評估胎盤(pán)功能。
孕晚期建議每日固定時(shí)間數胎動(dòng)，選擇左側臥位休息，避免高糖飲食。如胎動(dòng)異?；虬殡S陰道流血、腹痛需立即就診。
