楊小凡 副主任醫師
嬰兒受驚嚇后睡不安穩可通過(guò)調整環(huán)境、安撫情緒、規律作息、補充營(yíng)養等方式緩解。通常由外界刺激、生理不適、情緒波動(dòng)、缺乏安全感等原因引起。
1、調整環(huán)境保持臥室安靜昏暗，室溫控制在24-26攝氏度，避免突然的聲響或強光刺激。家長(cháng)需檢查嬰兒床是否穩固，移除周?chē)怃J物品。
2、安撫情緒家長(cháng)需采用袋鼠式環(huán)抱或輕拍背部，用溫和語(yǔ)調重復安撫短語(yǔ)?？膳浜习自胍魴C或心跳聲錄音模擬子宮環(huán)境。
3、規律作息建立固定的睡前程序，包括洗澡、撫觸、喂奶等步驟。白天適當增加活動(dòng)量，但睡前2小時(shí)避免過(guò)度興奮。
4、補充營(yíng)養母乳喂養母親可增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。配方奶喂養可遵醫囑添加乳鐵蛋白或益生菌制劑。
若持續3天未見(jiàn)改善或伴隨發(fā)熱、拒食等癥狀，建議及時(shí)就診兒科排除神經(jīng)系統疾病。日?？山o嬰兒穿著(zhù)防驚跳睡袋增強安全感。
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