早上起來(lái)老是反胃可能由飲食不當、睡眠姿勢不良、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食習慣、改善睡姿、藥物治療等方式緩解。

晚餐過(guò)飽或睡前攝入高脂、辛辣食物會(huì )增加胃腸負擔，建議減少晚餐分量，避免睡前進(jìn)食。

平躺時(shí)胃酸易反流，將床頭抬高15-20厘米或采用左側臥位可減輕癥狀。

可能與食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現為燒心、反酸等癥狀?？勺襻t囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。

可能與幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期用藥刺激等因素有關(guān)，通常表現為上腹隱痛、腹脹等癥狀?？勺襻t囑使用雷貝拉唑、膠體果膠鉍、阿莫西林等藥物。

日常建議避免煙酒刺激，選擇易消化食物，若癥狀持續兩周以上或加重需及時(shí)消化內科就診。