劉福強 副主任醫師
孕婦血糖高可以適量吃燕麥片。燕麥片屬于低升糖指數食物，有助于控制血糖波動(dòng)，但需注意選擇無(wú)糖原味燕麥片，避免過(guò)量食用。
1、升糖指數低燕麥片富含可溶性膳食纖維，能延緩葡萄糖吸收，降低餐后血糖峰值，適合妊娠期糖尿病患者作為主食替代。
2、營(yíng)養均衡燕麥片含有優(yōu)質(zhì)蛋白、B族維生素及礦物質(zhì)，可補充孕期營(yíng)養需求，但需搭配蔬菜、雞蛋等食物保證營(yíng)養均衡。
3、食用方式建議選擇需要煮制的鋼切燕麥或傳統燕麥片，避免即食燕麥中添加的糖分，烹飪時(shí)不額外添加蜂蜜或糖漿。
4、監測血糖食用后需加強血糖監測，若餐后2小時(shí)血糖超過(guò)6.7mmol/L應調整攝入量，必要時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)體化飲食方案。
妊娠期血糖管理需結合飲食控制、適度運動(dòng)及醫學(xué)監測，燕麥片可作為健康膳食選擇，但需在醫生指導下合理搭配其他低升糖食物。
孕婦血糖高，吃什么才會(huì )降低血糖呢？
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孕婦血糖高能吃什么水果？
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孕婦血糖高咋辦
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孕婦血糖高能吃鳳梨嗎
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孕婦血糖高對胎兒有影響嗎
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孕婦血糖高可以吃圣女果嗎
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孕婦血糖高會(huì )對胎兒造成什么影
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孕婦血糖高可以吃圣女果嗎
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孕婦血糖高可以喝蜂蜜水嗎
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孕婦血糖高咋辦
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