根據你的情況，沒(méi)有碰撞的情況下經(jīng)常出現淤青的情況，主要考慮凝血機制障礙造成的，導致凝血功能障礙的原因很多如血液系統疾病，肝臟疾病等。我建議你去醫院做相關(guān)檢查如血常規，凝血功能檢查，肝功能，骨髓穿刺檢查，以便確診，根據診斷，判斷疾病的嚴重程度。建議檢查血常規，如果沒(méi)有血小板減少，且凝血功能正常?？梢圆挥弥委熡^(guān)察看看。建議隨診觀(guān)察，局部忌揉搓，四十八小時(shí)后可以局部熱敷，忌煙酒及辛辣刺激食物，必要時(shí)去醫院行血常規、出凝血時(shí)間等相關(guān)檢查確定原因。