醫生回答
王海泉 主任醫師
首先是遺傳，占到很重要的因素。一般來(lái)說(shuō)遺傳在孩子身高里面占到70%的因素，所以說(shuō)70%的因素是由于父母的遺傳給到孩子的，還有30%就是后天因素。一個(gè)就是營(yíng)養，所以建議孩子要長(cháng)到合理的合適的身高，合理的營(yíng)養很重要，均衡的營(yíng)養，比如肉蛋菜米面等等，這些合理均衡的膳食很重要。還有適當奶的補充，因為吃奶是獲得鈣的一個(gè)重要途徑，還有恰當的維生素AD的補充也是很重要的。再一個(gè)就是睡眠，睡眠在孩子身高里面也占到很重要的因素，特別是要早睡，建議家長(cháng)孩子九點(diǎn)多鐘，最好十點(diǎn)以前睡著(zhù)。還有就是運動(dòng)，運動(dòng)在孩子身高增長(cháng)里面也有很重要的因素，特別是縱向的運動(dòng)很重要。
