寶寶物理降溫的方法有溫水擦拭、減少衣物、調節室溫、使用退熱貼。

用32-34℃溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區域，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量。家長(cháng)需注意避開(kāi)胸腹部，擦拭后及時(shí)擦干皮膚。

解開(kāi)寶寶過(guò)多包裹的衣物，保留單層透氣棉質(zhì)內衣幫助散熱。家長(cháng)需觀(guān)察寶寶是否出現寒戰，若四肢冰涼可適當覆蓋手腳。

保持室內溫度在24-26℃之間，使用空調或風(fēng)扇時(shí)避免冷風(fēng)直吹。家長(cháng)需定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，維持空氣流通。

將退熱貼敷于寶寶額頭或后頸，凝膠層通過(guò)水分汽化吸熱降溫。家長(cháng)需每4小時(shí)更換一次，并檢查皮膚是否發(fā)紅過(guò)敏。

物理降溫期間家長(cháng)需每30分鐘復測體溫，若體溫超過(guò)38.5℃或出現嗜睡、抽搐等癥狀應立即就醫，同時(shí)讓寶寶少量多次飲用溫水補充水分。