腿軟頭暈沒(méi)力氣可能由低血糖、貧血、體位性低血壓、甲狀腺功能減退等原因引起，需結合具體癥狀判斷病因。

長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者胰島素使用過(guò)量可能導致低血糖，表現為心慌、手抖、冷汗。建議隨身攜帶糖果，發(fā)作時(shí)立即進(jìn)食含糖食物，嚴重者可遵醫囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氫化可的松等藥物。

鐵元素攝入不足或慢性失血易引發(fā)缺鐵性貧血，常見(jiàn)面色蒼白、指甲脆裂。需增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物、維生素B12等補血藥物。

快速起身時(shí)腦部供血不足導致眼前發(fā)黑、站立不穩。建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，增加水和鹽分攝入，嚴重者可用米多君、氟氫可的松、屈昔多巴等升壓藥物。

甲狀腺激素分泌不足引發(fā)怕冷、體重增加、反應遲鈍。需檢測甲狀腺功能，確診后需長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片、碘塞羅寧等替代治療藥物。

日常注意規律飲食、適度運動(dòng)，若癥狀反復出現或伴隨意識模糊、胸痛等表現，應及時(shí)就醫排查心血管或神經(jīng)系統疾病。