醫生回答
蘭軍良 副主任醫師
如果是因為本身體質(zhì)過(guò)于瘦弱而出現的血壓低，并且有頭暈、乏力的臨床癥狀，可以適當的喝肉湯，多吃富含蛋白質(zhì)的肉食，適當的進(jìn)行體育鍛煉。這些人的血壓雖然測定值比較低，但是并不影響心臟、大腦等部位的血液供應，沒(méi)有任何自覺(jué)癥狀，不需要特意的進(jìn)補。建議您日?？梢远喑砸恍┖}的食物，并且多吃一些補充氣血的食物，例如紅棗枸杞以及動(dòng)物肝臟等。平時(shí)積極的進(jìn)行一些運動(dòng)鍛煉，增強自身的體質(zhì)。血壓低的患者可以通過(guò)調整飲食結構有助于升高血壓，建議患者多吃以下四類(lèi)食物:1.富含鈉鹽和膽固醇高的食物，例如咸菜、蛋黃、蟹黃、豬肝、魚(yú)籽等食物。3.建議患者多吃富含鐵、葉酸、維生素B12等造血原料的食物，例如紅棗、桂圓、蓮子、桑椹等果品。
