醫生回答
張文同 主任醫師
六個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)翻來(lái)覆去可能由生理性需求、環(huán)境不適、消化問(wèn)題、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調整喂養方式、改善睡眠環(huán)境、補充營(yíng)養素等方式緩解。
1、生理性需求寶寶可能因饑餓、尿布潮濕或需要安撫而頻繁翻身。家長(cháng)需檢查尿布并及時(shí)喂養，睡前可增加哺乳量或配方奶。
2、環(huán)境不適室溫過(guò)高過(guò)低、衣物過(guò)厚或噪音光線(xiàn)刺激會(huì )影響睡眠。保持室溫在24-26攝氏度，選擇純棉透氣睡衣，使用遮光窗簾減少干擾。
3、消化問(wèn)題輔食添加不當或乳糖不耐受可能導致腹脹腹痛。家長(cháng)需暫停新添加的輔食，順時(shí)針按摩寶寶腹部，必要時(shí)遵醫囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒。
4、缺鈣維生素D缺乏可能導致神經(jīng)興奮性增高。建議每日補充400IU維生素D3，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，嚴重缺鈣時(shí)需在醫生指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液。
觀(guān)察寶寶是否伴隨哭鬧、發(fā)熱等癥狀，持續睡眠不安建議兒科就診評估。白天適當增加活動(dòng)量有助于改善夜間睡眠質(zhì)量。
