張國喜 副主任醫師
腎結石患者需重點(diǎn)注意飲食調整、水分攝入、運動(dòng)管理和定期復查，日?？赏ㄟ^(guò)控制草酸攝入、增加飲水量、適度跳躍運動(dòng)及監測尿液酸堿度降低復發(fā)風(fēng)險。
1、飲食調整限制高草酸食物如菠菜、濃茶，減少動(dòng)物蛋白攝入，增加柑橘類(lèi)水果補充枸櫞酸鹽，有助于抑制結石形成。
2、水分攝入每日飲水2000-3000毫升保持尿液稀釋?zhuān)苊饷撍?，排尿量維持在2升以上可降低晶體沉積概率。
3、運動(dòng)管理適度進(jìn)行跳躍類(lèi)運動(dòng)幫助微小結石排出，但需避免劇烈運動(dòng)導致脫水，建議選擇跳繩、籃球等垂直震動(dòng)運動(dòng)。
4、定期復查每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲或尿液分析，監測結石復發(fā)情況，必要時(shí)遵醫囑服用枸櫞酸鉀等調節劑。
出現腰痛、血尿等癥狀應及時(shí)就醫，結石直徑超過(guò)6毫米或伴有腎積水需考慮體外沖擊波碎石等專(zhuān)業(yè)治療。
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