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過(guò)敏性鼻炎

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過(guò)敏性鼻炎眼睛癢嗓子癢怎么緩解

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問(wèn)題描述

過(guò)敏性鼻炎眼睛癢嗓子癢怎么緩解

醫生回答

張國喜

張國喜 副主任醫師

過(guò)敏性鼻炎眼睛癢嗓子癢可通過(guò)避免過(guò)敏原、局部冷敷、藥物治療等方式緩解。過(guò)敏性鼻炎通常由花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等過(guò)敏原引起,癥狀包括眼睛癢、嗓子癢、打噴嚏等。
1、避免過(guò)敏原:減少接觸已知的過(guò)敏原是緩解癥狀的關(guān)鍵?;ǚ奂竟潨p少戶(hù)外活動(dòng),使用空氣凈化器,定期清潔家居環(huán)境,避免塵螨和動(dòng)物皮屑的積累。
2、局部冷敷:眼睛癢時(shí)可用冷毛巾敷眼,緩解眼部不適。冷敷能收縮血管,減輕眼周充血和瘙癢感,每次敷10-15分鐘,每日2-3次。
3、藥物治療:抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次,每日1次、西替利嗪片10mg/次,每日1次可緩解全身過(guò)敏癥狀。鼻用激素噴霧如布地奈德鼻噴霧劑每次1-2噴,每日1次可減輕鼻腔炎癥。
4、鼻腔沖洗:使用生理鹽水或專(zhuān)用鼻腔沖洗器清潔鼻腔,減少過(guò)敏原和炎癥因子的積累。每日1-2次,可有效緩解鼻腔不適和嗓子癢。
5、環(huán)境調節:保持室內濕度在40%-60%之間,使用加濕器或除濕器調節濕度,避免干燥或潮濕環(huán)境對鼻腔和咽喉的刺激。
日常護理中,飲食宜清淡,避免辛辣刺激性食物,多吃富含維生素C的水果蔬菜,如橙子、菠菜等。適量運動(dòng)如散步、瑜伽有助于增強免疫力,但需避免劇烈運動(dòng)導致呼吸急促。保持規律作息,避免熬夜,有助于身體恢復和癥狀緩解。

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