當歸黃芪紅棗枸杞泡水喝具有補氣養血、增強免疫、改善疲勞、調節內分泌等功效，適合氣血不足、免疫力低下的人群適量飲用。

當歸和黃芪配伍能補氣生血，改善面色萎黃、月經(jīng)量少等氣血兩虛癥狀，紅棗枸杞可輔助增強養血功效。

黃芪含多糖成分可提升白細胞活性，枸杞富含枸杞多糖，共同調節免疫功能，降低感冒概率。

組合中黃芪補脾肺之氣，當歸活血通絡(luò )，能緩解體力透支導致的倦怠乏力，適合長(cháng)期熬夜者。

枸杞調節下丘腦-垂體軸，當歸平衡雌激素，對女性更年期潮熱、月經(jīng)不調有輔助改善作用。

建議每日用量控制在當歸3-5克、黃芪6-10克，體質(zhì)燥熱者減少黃芪比例，飲用期間忌食生冷油膩。