貧血的典型征兆主要包括面色蒼白、乏力、心悸、頭暈、指甲脆裂，這些癥狀按從早期到進(jìn)展期表現(xiàn)排列，嚴(yán)重者可出現(xiàn)呼吸困難甚至?xí)炟省?/p>1、面色蒼白

血紅蛋白減少導(dǎo)致皮膚黏膜顏色變淺，以眼瞼、甲床最明顯。可檢查血常規(guī)明確貧血程度，輕度貧血可增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵元素食物的攝入。

紅細(xì)胞攜氧能力下降引發(fā)肌肉缺氧，表現(xiàn)為日?；顒?dòng)后易疲勞。需排查缺鐵性貧血，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵口服液或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

心臟代償性加快搏動(dòng)以補(bǔ)償供氧不足，伴隨活動(dòng)后氣促。嚴(yán)重者需排除溶血性貧血，建議查網(wǎng)織紅細(xì)胞計(jì)數(shù)，急性發(fā)作時(shí)可使用重組人促紅素注射液。

腦組織缺氧導(dǎo)致前庭功能障礙，常見體位改變時(shí)加重。需警惕巨幼細(xì)胞性貧血，維生素B12缺乏者可肌注甲鈷胺注射液，配合葉酸片口服。

長(zhǎng)期貧血導(dǎo)致指甲板變薄、凹陷呈勺狀。可能提示慢性病性貧血，需治療原發(fā)疾病，可聯(lián)合使用多糖鐵復(fù)合物膠囊配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。

建議貧血患者每周食用兩次豬肝或鴨血，搭配西藍(lán)花等富含維生素C的蔬菜，避免濃茶咖啡影響鐵劑吸收，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)造血功能。