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疑病癥憂(yōu)郁癥緊張怎么辦?

1人回答 38人閱讀

2022-06-22 20:35

問(wèn)題描述

最近一個(gè)月精神壓力比較大,偶爾身體出現一點(diǎn)問(wèn)題就懷疑自己得了不治之癥,心情每天都很低落,容易緊張怎么辦?

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

2022-06-22 20:54 回答了該問(wèn)題

考慮是精神壓力比較大引起的,神經(jīng)高度緊繃容易引起疲憊感,精神錯亂,可以口服安神補腦液調節一下,注意適當放松心情給自己減壓,可到戶(hù)外游玩一下調節一下心情,晚上保證睡眠質(zhì)量。

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