孩子近視可通過(guò)控制用眼時(shí)間、增加戶(hù)外活動(dòng)、調整用眼環(huán)境、規范配鏡矯正等方式延緩度數加深。近視進(jìn)展主要與用眼習慣、遺傳因素、眼部調節異常、病理性近視等因素相關(guān)。

建議家長(cháng)監督孩子每近距離用眼30分鐘休息10分鐘，避免長(cháng)時(shí)間閱讀或使用電子產(chǎn)品。用眼過(guò)度會(huì )導致睫狀肌持續痙攣，加速近視發(fā)展。

家長(cháng)需保證孩子每日戶(hù)外活動(dòng)2小時(shí)以上，自然光線(xiàn)有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過(guò)度增長(cháng)。陰天戶(hù)外光照強度仍?xún)?yōu)于室內。

閱讀時(shí)應保持30厘米以上距離，環(huán)境光照不低于300勒克斯?；璋倒饩€(xiàn)會(huì )迫使眼睛過(guò)度調節，書(shū)桌臺燈建議選擇色溫4000K左右的護眼燈。

近視75度以上需及時(shí)驗配合適度數眼鏡，避免瞇眼加重視疲勞。病理性近視可能與膠原蛋白代謝異常有關(guān)，表現為每年增長(cháng)超過(guò)100度，需采用角膜塑形鏡等特殊矯正手段。

定期每3-6個(gè)月復查視力，飲食中適量補充維生素A、葉黃素等營(yíng)養素，避免趴著(zhù)或躺著(zhù)看書(shū)等不良用眼姿勢。