自然流產(chǎn)后一般建議等待3-6個月再懷孕，具體時間需根據(jù)子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況、激素水平調(diào)整及個人體質(zhì)綜合評估。

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜需經(jīng)歷脫落和再生過程，過早懷孕可能因內(nèi)膜薄導(dǎo)致著床失敗或胎盤異常?？赏ㄟ^超聲監(jiān)測內(nèi)膜厚度達到8毫米以上再備孕。

妊娠終止后人體絨毛膜促性腺激素需降至正常范圍，月經(jīng)周期規(guī)律化是重要標(biāo)志。建議連續(xù)2-3次正常月經(jīng)后再考慮受孕。

針對染色體異常、黃體功能不足等病理性因素需完成相關(guān)檢查。甲狀腺功能篩查、抗磷脂抗體檢測等結(jié)果正常后方可備孕。

流產(chǎn)可能引發(fā)焦慮抑郁情緒，建議通過心理咨詢、伴侶支持等方式穩(wěn)定情緒。心理評估達標(biāo)是再次妊娠的重要前提。

備孕期間建議補充葉酸，保持規(guī)律作息，避免煙酒刺激，定期進行孕前檢查評估身體恢復(fù)狀況。