吃了2塊蛋糕和5個(gè)蒸的糯米糕會(huì )胖嗎？
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2022-04-07 17:12
醫生回答
李建平 副主任醫師
2022-04-07 17:14 回答了該問(wèn)題
偶爾吃點(diǎn)蛋糕不會(huì )長(cháng)胖的，不要長(cháng)期的吃這種奶油產(chǎn)品。不能高脂肪的食物，像肥肉，平時(shí)多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充膳食纖維，促進(jìn)機體的新陳代謝，有利于減肥，還要注意多做有氧運動(dòng)，像爬山，游泳，跑步，跳繩等，加速脂肪的燃燒，長(cháng)時(shí)間堅持，很能夠很好的瘦身減肥。
