醫生回答
許瑞英 主任醫師
孕媽心情不好可能對胎兒產(chǎn)生影響，主要與母體激素變化、胎兒感知發(fā)育、胎盤(pán)功能、長(cháng)期應激反應等因素有關(guān)。
1、激素變化孕婦情緒波動(dòng)會(huì )導致皮質(zhì)醇等應激激素升高，可能通過(guò)胎盤(pán)影響胎兒神經(jīng)系統發(fā)育，建議通過(guò)正念冥想調節情緒。
2、感知發(fā)育孕中期起胎兒能感知母體聲音和振動(dòng)，持續負面情緒可能干擾其感知系統成熟，家長(cháng)需保持溫和的胎教互動(dòng)。
3、胎盤(pán)功能長(cháng)期焦慮可能降低胎盤(pán)血流灌注，影響營(yíng)養輸送，表現為胎兒生長(cháng)偏小，需定期監測宮高腹圍變化。
4、應激反應持續抑郁可能改變胎兒下丘腦-垂體軸設定點(diǎn)，增加未來(lái)情緒障礙風(fēng)險，建議必要時(shí)尋求心理醫生干預。
孕婦可適量食用香蕉、深海魚(yú)、核桃、菠菜等富含色氨酸和歐米伽3的食物，必要時(shí)遵醫囑使用舍曲林、氟西汀等藥物，建議每日進(jìn)行30分鐘散步并保持規律作息。
