B超推算孕周主要通過(guò)測量胎兒的大小和發(fā)育情況，結合公式進(jìn)行計算。常用的方法包括測量胎兒頭臀長(cháng)、雙頂徑、股骨長(cháng)等數據，結合孕婦的末次月經(jīng)時(shí)間進(jìn)行推算。孕周推算的準確性對孕期管理和胎兒健康評估具有重要意義。
1、頭臀長(cháng)測量：頭臀長(cháng)CRL是孕早期推算孕周的重要指標，通常在孕6-12周進(jìn)行測量。CRL的測量值通過(guò)公式“孕周=CRLcm+6.5”進(jìn)行計算。這種方法在孕早期準確性較高，誤差通常在±5天內。
2、雙頂徑測量：雙頂徑BPD是孕中期和晚期常用的測量指標，反映胎兒頭部的大小。通過(guò)測量BPD并結合孕周對照表，可以推算孕周。BPD的測量通常在孕12周后進(jìn)行，準確性隨孕周增加而提高。
3、股骨長(cháng)測量：股骨長(cháng)FL是反映胎兒骨骼發(fā)育的指標，常用于孕中晚期的孕周推算。FL的測量值與孕周呈正相關(guān)，通過(guò)對照表或公式“孕周=FLcm×2+12”進(jìn)行推算，誤差通常在±7天內。
4、腹圍測量：腹圍AC是評估胎兒生長(cháng)的重要指標，尤其在孕晚期。AC的測量值結合BPD和FL數據，可以更全面地推算孕周。腹圍的測量通常在孕20周后進(jìn)行，準確性受胎兒體位和羊水量影響。
5、綜合數據推算：在臨床實(shí)踐中，醫生通常會(huì )綜合CRL、BPD、FL和AC等多個(gè)指標進(jìn)行孕周推算。這種方法可以提高準確性，尤其適用于孕中晚期。綜合推算的誤差通常在±7天內，有助于更精準的孕期管理。
孕期飲食應注意均衡營(yíng)養，多攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣和葉酸的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、綠葉蔬菜和乳制品。適當運動(dòng)如散步、孕婦瑜伽有助于增強體質(zhì)和促進(jìn)胎兒健康。定期產(chǎn)檢和B超檢查是監測胎兒發(fā)育的重要手段，建議孕婦按醫生建議進(jìn)行產(chǎn)檢。