拉肚子便便有沒(méi)消化的食物可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、口服補液鹽、使用止瀉藥物等方式改善。該癥狀通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物不耐受、慢性腸炎等原因引起。

1、調整飲食

暫時(shí)禁食油膩及高纖維食物，選擇米湯、軟面條等易消化流質(zhì)飲食。未消化食物伴隨腹瀉可能與進(jìn)食過(guò)快或食物過(guò)冷有關(guān)，需減少豆類(lèi)、粗糧等難消化食物的攝入。癥狀緩解后可逐步添加蒸蘋(píng)果、山藥泥等收斂性食物。

2、補充水分

每半小時(shí)飲用100-200毫升溫水或淡鹽水，避免脫水加重腸道負擔。腹瀉導致水分大量流失時(shí)，可能出現口渴、尿量減少等表現?？蛇m量飲用含鉀的椰子水補充電解質(zhì)，但應避免含糖飲料刺激腸蠕動(dòng)。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于臍周15分鐘，每日重復進(jìn)行可緩解腸痙攣。胃腸功能紊亂引起的腹瀉常伴隨陣發(fā)性腹痛，熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意防止低溫燙傷，皮膚感覺(jué)異常者不宜使用該方法。

4、口服補液鹽

口服補液鹽散能糾正水電解質(zhì)紊亂，適用于急性腹瀉導致的輕度脫水。腸道感染時(shí)未消化食物與黏液可能同時(shí)出現，需按說(shuō)明書(shū)比例配制補液溶液。嚴重嘔吐者需少量多次服用，每次5-10毫升。

5、使用止瀉藥物

蒙脫石散可吸附腸道未消化食物殘渣，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節菌群平衡，諾氟沙星膠囊針對細菌性腸炎。需注意蒙脫石散與其他藥物間隔2小時(shí)服用，微生物制劑需用溫水送服。若便血或發(fā)熱需立即就醫。

腹瀉期間建議記錄每日排便次數與性狀變化，避免攝入乳制品、酒精等加重癥狀的食物?；謴推诳墒秤冒l(fā)酵面食、焦米粥等養護胃腸黏膜，若72小時(shí)內未改善或出現意識模糊等嚴重脫水表現，須及時(shí)進(jìn)行便常規等檢查。家長(cháng)需注意兒童腹瀉時(shí)防止紅臀，每次便后用溫水清洗并涂抹護臀霜。