若出現血糖高的情況，可以適量吃燕麥、西藍花、苦瓜、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，適合血糖高的人群作為主食替代。

西藍花含有鉻元素和膳食纖維，能夠幫助調節血糖代謝，建議清蒸或涼拌食用。

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可輔助降低餐后血糖，適合少量多次食用。

蘋(píng)果含果膠和抗氧化物質(zhì)，選擇帶皮食用能減緩血糖上升速度，每日建議控制在半個(gè)以?xún)取?/p>二、藥物1、二甲雙胍

二甲雙胍是2型糖尿病一線(xiàn)用藥，通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗，常見(jiàn)劑型包括片劑和緩釋片。

阿卡波糖為α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收，需隨第一口主食嚼服，劑型為片劑。

格列美脲屬于磺脲類(lèi)促泌劑，刺激胰島β細胞分泌胰島素，劑型包括普通片和分散片。

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者，劑型包括速效、中效、長(cháng)效及預混胰島素注射液。

血糖高患者需定時(shí)監測血糖變化，避免高糖高脂飲食，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，出現頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)處理。